6月15日，心理学系同学在钟杰老师的带领下参观了深圳出入境检验检疫局，随后还听取了钟杰老师给检疫局工作人员所做的有关如何减压的精彩讲座。

    深圳出入境检验检疫局是直属国家质量监督检验检疫总局的出入境检验检疫机构。由原深圳卫生检疫局、动植物检疫局和进出口商品检验局"三检合一"组建而成，负责对经由深圳各大港口出口进口的动植物、食品等进行严格的质量检验。

如今，人们对食品的质量有了越来越高的要求，在心理学界，对人们关于食品的安全风险评估有专门的研究，即要达到怎样的标准，人们才会放心的食用。而从另一方面，从各国进口或从中国出口的各类产品特别是日常生活供应食品的质量与人们的健康息息相关，许多政治纷争就是从食品贸易开始的，检疫局的质量检验工作意义可谓非常重大。也正因为此，检验局的工作人员特别是各个实验室的一线人员经常会感到莫大的工作压力。

    基于此需求，北大心理学系临床实验室的钟杰老师给检疫局的工作人员带去了一场轻松而又实用的减压讲座。讲座从如何敏感地知觉是否处于压力状态下开始，钟杰老师从生理机制、行为表现等方面教会大家去感受压力的存在，并教大家如何去应对压力，化解压力。比如时常保持嘴角朝上，对人微笑，开放地接纳自己与他人，又比如适当而有规律地锻炼，每周抽出一定的时间做自己特别有兴趣的活动等等，都能非常好地释放生活中的压力。

    讲座受到了检疫局工作人员的一致好评，两个小时的讲座让他们学会实用的减压技巧。心理学专业的同学也亲身感受了心理学知识在生活中的实际应用，受到了极大的鼓舞。（曾劭婵）